眠れぬ夜はレタスをどうぞ

記憶の定着度や、バスケットシュート成功率などの対照実験でも、睡眠の重要さは知られていますが、肝心なときに寝付けなかったりしませんか？

で、レタスの白くて硬い芯には、睡眠誘導ホルモンに似た働きの成分が含まれていて、健康的に寝られるのだとか。

ボルシチスープをおなか一杯頂くと眠くなるのはこのせいだったのでしょう。
受験生や期末で追い込みの勤め人の皆さん、夜は暖かい野菜スープ、いかがでしょうか。
私は風邪除けの栄養をつけるため、ニンニクホイ－ル焼きを頂いてきました。

それでは皆さん、お休みなさい。良い夢を。